Meditációs Klubfoglalkozás
"A meditáció és a medicina szótöve azonos.
A medicina a fizikai
gyógyulást jelenti, a meditáció a spirituális gyógyulást.
Mind a kettőnek
megvan a gyógyító ereje."
"Ha megtalálod Önmagad, hazatalálsz. Megtalálod a szeretet,
megtalálod a mámor kiapadhatatlan forrását.
Ráébredsz: hogy a létezés
mindenestől arra való, hogy táncolj, dalolj, örvendezz – hogy teljes életet élj,
s áldásban halj meg. Ezek a dolgok maguktól történnek."
OSHO
Az alábbi gyakorlat hasznos lehet az érzelmeidhez fűződő kapcsolat
felújítása céljából.
Ezt a meditációt ülve és fekve egyaránt elvégezheted –
akár ágyban is, közvetlenül ébredés után vagy elalvás előtt.
Helyezkedj el egyenesen, lazán hunyd
be a szemed és lélegezz egyenletesen.
- Tedd a jobb kezed a bal hónod alá, bal kezed a jobb hónod alá.
Lazíts, és minden figyelmedet összpontosítsd mellkasodra a két tenyér
közé.
- Érezd, hogy a szívedben a béke érzése keletkezik. Lazíts, és
figyeld ezt az érzést.
Koncentrálj a szívedre. Kezdj el beszélgetni a
szíveddel, mintha egy régi barátod volna.
- Ha akarsz, kérdést is feltehetsz neki, és választ is várhatsz
tőle.
- Szeresd, öleld és dédelgessd szívedet, úgy ahogy még soha nem
tetted. Add meg azt neki, ami TE mindig vágytál. Enyhítsd fájdalmát, gyógyítsd
meg a szereteteddel. A Tiéd, érted van, de elfelejtetted egy
időre.
Erre összpontosítva megtalálod a belső békédet. Szíved lecsillapodik, és
harmonikus rezgéseket bocsát ki, amit szeretetként érzékelsz. Maradj ebben az
állapotban tíz-tizenöt percig, és élvezd ezt az érzést
Minden hónapban, a programokban jelzett időpontban, klubfoglalkozás keretében
tartunk meditációt 18 órától különböző aktuális témákban.
Ha jelentkezni
szeretne, telefonáljon, vagy írjon E-mail-t.
Amennyiben felkeltettem érdeklődését, kérem hívjon fel: Bányai Edit 06 30 295 7727 vagy küldjön e-mailt:
edit.banyai@esp90.hu
